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Los alimentos tipo A son alimentos que nos ayudan a adelgazar y a controlar la diabetes, porque son alimentos que producen poca glucosa (azúcar en la sangre).
Los alimentos tipo A son la mejor opción para comenzar a mejorar su metabolismo pues aportan mucha energía y gracias a su poca producción de glucosa.
Algunos ejemplos de alimentos tipo A son:
Pollo, pescados, mariscos,quesos, leche de almendra sin azúcar, carne de res, carne de cerdo, aguacate, apio, brócoli, chayote, coles de bruselas, frutas solo como las fresas y la
manzana verde, entre otros más.
Dentro de la Dieta 3x1 recomendamos que sean abundantes, por ejemplo, que ocupen ¾ de un plato.
Conocela Dieta 3x1: