Este día de los abuelos valoramos su presencia en las familias, ya que suelen ser los pilares de ellas colaborando con las enseñanzas y crianzas de sus nietos. Es vital tomar conciencia y
prevenir las necesidades que tendrán más adelante.

Aunque las personas mayores disfrutande una mejor salud, también han aumentado enfermedades como: alzheimer, parkinson, cáncer y demencia. Estas enfermedades acechan en la mayoría de los casos a las personas de más de 50 años.

El paso de los años provoca alteraciones en la salud, que no siempre nos afectan de manera positiva. Por ello resulta fundamental conocer y darle a nuestros adultos mayores la
importancia que se merecen.

Te brindamos los siguientes consejos básicos para el bienestar del adulto mayor:

● Cuidar que su alimentación sea balanceada según su sistema nervioso.

● Evitar consumir alimentos agresores.

● Hidratarse correctamente.

● Suplementar vitaminas y minerales.

● Revisiones periódicas de salud.

● Mantener actividad física de acuerdo a sus posibilidades.

● Mantener un hobbie.

● Estimular su independencia y autonomía.

● Brindar atención a sus estados de ánimo.

● Tener una buena calidad de sueño.