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Lamentablemente al pasar los años adoptamos hábitos que podrían perjudicar nuestra salud con el tiempo, ocasionando síntomas desagradables o incluso enfermedades.
Para esto te traemos 5 tips que podrían servirte:
1.- Cuida tu alimentación e hidrátate según tu peso:
Todo lo que comes es combustible para tu cuerpo, así que terecomendamos moderar el consumo de carbohidratos refinados, refrescos, alcohol, etc. Mejor adopta la Dieta 3x1 según tu tipo de sistema nervioso, ¡y no te olvides de tomar el agua que necesita tu cuerpo!
Conoce más sobre la hidratación en el siguiente vídeo:
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